Норозигӣ аз андозаи узв метавонад монеаи ҷиддӣ дар роҳи бунёди ҳаёти шахсии мард гардад. Ба шарофати ин, ӯ аксар вақт дар ҳолати фишори доимӣ ва худбоварӣ қарор дорад. Дар робита ба афзоиши андозаи penis, баррасиҳои хуб дар бораи насосҳо мавҷуданд.
Намудҳо ва хусусиятҳо
Сарфи назар аз фарқиятҳои беруна, механизми амали насосҳо хеле монанд аст. Бо истифода аз вакуум, ҳама гуна дастгоҳ муҳити пасти фишорро ба вуҷуд меорад, ки ба насоси фаъоли хун дар баробари градиенти фишор ба penis оварда мерасонад. Бо хун пур кардани ҷасади ҷинсии ҷинси узв боиси чанд сантиметр зиёд шудани андозаи он мегардад. Миқдори см, ки тавассути он узв "руёнад" аз бисёр омилҳо вобаста аст: пластикии бофта, синну соли мард, хусусиятҳои анатомӣ. Аз ин рӯ, пешгӯии натиҷаи истифода на ҳамеша имконпазир аст.
Таснифи насосҳо аз рӯи механизми васеъшавии penis:
- Дастӣ. Бартарии дастгоххои дастй арзиши пасти онхо мебошад. Тибқи баррасиҳои мардон, камбудии дастгоҳ зарурати эҷоди вакуумро дастӣ аст.
- Электр. Кори дастгох хеле осонтар аст. Дастгоҳ бо истифода аз энергияи барқ вакуум эҷод мекунад. Идоракунӣ тугмаи пахш аст. Мардон нархро ҳамчун камбудиҳо қайд мекунанд.
- Об. Дастгоҳи нав, ки аз ҷониби истеъмолкунандагони ватанӣ ба қадри кофӣ санҷида нашудааст. Истеҳсолкунандагон нишон медиҳанд, ки дастгоҳ барои истифода осон ва бехатар аст, дар ҳоле ки самаранокии он дар васеъ кардани penis ба ҳеҷ ваҷҳ аз моделҳои "классикӣ" кам нест.
Зернамудҳои дастгоҳҳо мавҷуданд, ки ба шумо имкон медиҳанд андозаи penisатонро зиёд кунед. Масалан, танҳо дар қисми болоии penis амал мекунад. Самаранокии ин намуди дастгоҳ зери шубҳа гузошта мешавад, зеро пурра маълум нест, ки вакуум чӣ гуна ба вуҷуд меояд, оё бофтаҳои пенис фишурда мешаванд ва оё механизми амал ба қадри кофӣ бехатар аст.
Интихоби насос кори масъул аст. Баъзе мардон шояд бори аввал хушбахт набошанд, аз ин рӯ шумо набояд фавран дастгоҳи гаронарзишро харед. Беҳтар аст, ки дастгоҳро бо нархи дастрас санҷед ва пас, агар натиҷа аз нуқтаи назари васеъ кардани penis қаноатбахш бошад, маҳсулоти нав ва мураккабтарро харед.
Дастурҳо барои истифода
Усули татбиқ асосан аз хусусиятҳои дастгоҳ вобаста аст. Барои оғоз, мо шуморо бо қоидаҳои умумии истифодабарии насосҳо шинос хоҳем кард. Дастурҳои умумӣ барои истифода:
- Насос ба табобат ниёз дорад. Дастгохро дар зери оби гарм, бо истифода аз воситахои шустушӯй, ки ба маводи насос зарар намерасонанд, шустан лозим аст. Истифодаи оби ҷӯшон ва маводи кимиёвӣ манъ аст.
- Партофтан, задан ё фишурдани маҳсулот манъ аст!
- Насосҳоро дар ҷои муҳофизат аз нурҳои бевоситаи офтоб нигоҳ доред, ҳарорати нигоҳдорӣ - на бештар аз 35 дараҷа.
Тавсияҳои минбаъда ба истифодаи насосҳои вакуумӣ дахл доранд. Пеш аз гузоштани насос, маҳсулот ё пӯсти penis бояд бо молидани махсус коркард карда шавад. Истифодаи равған ва воситаҳои импровизатсия ғайри қобили қабул аст. Истифодаи равғани молиданӣ беҳтар аст. Дар худи penis, ба ғайр аз молидан, шумо метавонед крем барои афзоиш ва дароз кардани бофтаҳои penis истифода баред.
Баъд, узв ба дастгоҳ ворид карда мешавад ва ҳаво ба насос оғоз мекунад. Фишори манфӣ дар дохили он тавассути насоси ҳаво ба вуҷуд меояд ва хун дар градиенти фишор ба penis ҷорӣ мешавад. Шумо бояд дастгоҳро бо дасти озод нигоҳ доред, дар ҳоле ки лампаро бо дигараш насос кунед. Диққат: агар ҳаво бароварда нашавад, клапанро тафтиш кунед. Он бояд баста шавад!
Шумо бояд то он даме, ки каме сурх шудани penis ва эҳсоси шитоби хун (эрекция) пайдо нашавад, "кор" кардан лозим аст. Вакуум то 30 сония нигоҳ дошта мешавад. Ҳангоми истифодаи насос набояд дарди назаррас, кӯфта ё дард вуҷуд дошта бошад. Пас аз 30 сония клапан кушода мешавад ва ҳаво ба насос ворид мешавад. "Муносибат" -и навбатӣ пас аз аз байн рафтани эрекция гузаронида мешавад. Як тартиб бо дастгоҳ на бештар аз 15-20 дақиқа давом мекунад.
Дар аввал, шумо бояд маҳсулотро дар 2 рӯз як маротиба ва сипас ҳар рӯз барои 2 ҳафта истифода баред. Тартибро пеш аз хоб, 1-2 соат пеш аз хоб гузаронидан беҳтар аст. Давомнокии ибтидоии экспозиция набояд аз 1 дақиқа зиёд бошад; аз ҳафтаи 3-юм шумо метавонед онро то 2 дақиқа зиёд кунед. Дар баробари насос иҷозат дода мешавад, ки ҳалқаи эрексия дар пояи penis ҷойгир карда шавад. Таҷҳизот ҷараёни хунро ба таъхир меандозад ва ба нигоҳ доштани эрексия кӯмак мекунад.
Электрикҳо низ ҳамин тавр истифода мешаванд, танҳо ҳангоми пахш кардани тугма дастгоҳ худаш ҳаворо насос мекунад. Дар кори насосхои гидравликй тафовут мавчуд аст. Беҳтар аст, ки тартибро дар душ ё ҳаммом анҷом диҳед. Аввал аппаратро аз об пур карда, ба бадан сахт зер мекунанд. Худи мард низ метавонад дар ванна бошад, узвашро қисман ба об ғарқ кунад. Баъдан, бо ду даст насосро чанд маротиба мулоим пахш кардан лозим аст, то ки об ба воситаи клапан аз дастгох барояд ва вакуум ба вучуд ояд.
Баъдан, ба мард тавсия дода мешавад, ки танҳо истироҳат кунад ва 1-2 дақиқа дароз кашад. Шароити кор бо насосҳои дастии вакуумӣ якхела аст: ягон нороҳатии назаррас вуҷуд надорад! Пас аз вақти муқарраршуда, шумо бояд фишорро сабук кунед, дастгоҳро хориҷ кунед ва узвро тақрибан 30 сония масҳ кунед. Шумо метавонед амалҳоро 3 маротиба дар як рӯз барои 15 дақиқа иҷро кунед.
Гайринишондод
Гайринишондод барои истифодаи насосҳо метавонанд мутлақ ё нисбӣ бошанд. Ба онҳо мутлақ дохил мешаванд:
- Диабети қанд.
- Бемориҳои шадиди ҷигар, гурдаҳо, системаи дилу рагҳо.
- Фимоз, парафимоз, бемориҳои шабеҳи пӯсти ҷинси penis.
- Ихтилоли хун, махсусан онҳое, ки хатари кӯфтан ва хунравӣ доранд.
- Аномалияҳои инкишофи анатомияи penis.
- Баланд бардоштани ҳассосият ба тромбоз.
- Чурраи inguinal.
Гайринишондодҳои нисбӣ осеб ба пӯсти узв ва сари penis ва бемориҳои пӯстро дар бар мегиранд. Тартибро барои сироятҳои бо роҳи ҷинсӣ гузаранда иҷро кардан мумкин нест.
Бартарӣ ва манфии
Бартарии бешубҳа истифода ин васеъшавии penis бе ҷарроҳии мураккаб мебошад, ки одатан давраи барқароршавии тӯлонӣ паси сар мешавад. Тартиб аз мард талаб намекунад, ки аз корҳои ҳаррӯзаи худ вақт ҷудо кунад: барои нигоҳубин 15-20 дақиқаи вақти шахсии худро сарф кардан кифоя аст. Бартарии иловагӣ дар он аст, ки ба духтур муроҷиат кардан лозим нест, зеро шумо метавонед насосро беном онлайн фармоиш диҳед. Гарчанде ки ин ҳолат метавонад хатарнок бошад, агар мард ҳадди аққал як зиддият дошта бошад, ки танҳо мутахассис метавонад дар бораи он огоҳ бошад. Дар чунин вазъият, тартиби васеъ кардани penis бо насос метавонад боиси мушкилоти ҷиддӣ гардад.
Камбудиҳо ва мушкилот:
- Дард ва дард. Пенис метавонад мисли ҳама узвҳои дигар осеб расонад. Зимнан, ҳатто чунин истилоҳи тиббӣ вуҷуд дорад, ба монанди шикастани узв, ки ҳангоми осеб дидани узв аз таъсири ҷисмонӣ ба амал меояд.
- Варам кардани penis (эҳтимол бо рукуди хун ва ташаккули гематомаи пӯсти пӯст алоқаманд аст).
- Дар байни нуқсонҳо, бисёр мардон ноустувории таъсирро қайд мекунанд: баробари аз байн рафтани эрекция, penis ба андозаи пешинаи худ бармегардад.
Пас аз таҳлили ҳама чизҳои дар боло зикршуда, инчунин хондани андешаҳои коршиносон, мо метавонем хулоса барорем, ки самаранокии раванд асосан аз хусусиятҳои инфиродии мард вобаста аст. Пешгӯии васеъшавии бофтаҳои penis, инчунин дигар хусусиятҳои муҳимро пешгӯӣ кардан ғайриимкон аст. Дар ҳар сурат, насос ба шумо имкон медиҳад, ки ҳаёти ҷинсии шахсии худро диверсификатсия кунед, ба шумо эҳсосоти нав бахшад ва шояд ба шумо имкон медиҳад, ки ба имкониятҳои бадани худ назар кунед.
Насоси вакуумӣ чист?
Насоси вакуумӣ дар аввал барои мубориза бо дисфунксияи эректилӣ сохта шудааст. Васеъшавии penis таъсири тараф буд. Ин дастгоҳ аз рӯи кадом принсип кор мекунад?
Насоси вакуумӣ як силиндраи шаффоф, колбаест, ки даромадгоҳ дорад, аммо баромад надорад. Аниқтараш, баромадгоҳ мавҷуд аст, аммо он сӯрохи хурде аст, ки ба он шланг васл шудааст. Шланги тунук дар навбати худ ба насос пайваст карда мешавад, то ки хаво аз колба хориҷ карда шавад. Насос аксар вақт бо лампаи арзони дастӣ муаррифӣ мешавад, масалан, дар насосҳои арзон аз мағозаҳои ҷинсӣ. Насосхои гаронбахо туп-насоси махсус доранд, ки барои назорат кардани фишори колба ченкунак дорад.
Принсипи амалиёт оддӣ аст:
- Ҷинси ҷинсиро ба колба мегузоранд.
- Лампочка бар зидди pubis сахт пахш карда мешавад.
- Бо ёрии насоси дастӣ ҳаво аз колба берун карда мешавад. Дар колба фишори манфӣ ё чунон ки мегӯянд, вакуум ба вуҷуд меояд. Дар натиҷа, баданҳои кавернозӣ бо хун пур мешаванд, ки боиси эрекцияи сунъӣ мегардад.
Пас аз сеанси насосӣ, узв дар муддати чанд вақт эрекцияро нигоҳ медорад, ки ин имкон медиҳад, ки дар якҷоягӣ бо истифодаи доруҳои категорияи Виагра ё ҳалқаи эрексия алоқаи ҷинсӣ анҷом дода шавад.
Бо вуҷуди ин, истифодабарандагони насосҳои вакуумӣ қайд карданд, ки пас аз сеансҳои насосӣ, penis назар ба маъмулӣ калонтар ба назар мерасад. Тавре ки баъдтар маълум шуд, бо истифода аз насоси вакуумӣ узвро калон кард, аммо на дар муддати тӯлонӣ: то охири рӯз, penis ҳамеша ба андозаи пешинааш бармегардад. Пас аз фаҳмидани ин, фурӯшандагони дастгоҳҳои ҷинсӣ ба фурӯши насоси вакуумӣ ҳамчун дастгоҳ барои калон кардани penis оғоз карданд. Ин аст, ки насоси вакуумӣ маъруфияти худро пайдо кард.
Механизмҳои васеъшавии penis ҳангоми насос
Афзоиши муваққатӣ
Чӣ тавр обкашӣ боиси афзоиши муваққатӣ мегардад?
- Механизм 1. Бо обкашии тӯлонӣ (шумо дар бораи вақти ҷамъкунӣ баъдтар дар мақола хоҳед фаҳмид), нахҳои эластинӣ дар куртаи penis дароз мешаванд. Ин имкон медиҳад, ки корпуси cavernosa миқдори бештари хунро ҷойгир кунад ва ба ин васила гиреҳи penisро зиёд кунад. Пас аз якчанд соат, вақте ки нахҳои эластин дарозии қаблии худро барқарор мекунанд, гиреҳи penis ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад.
- Механизм 2. Механизми дуюми васеъшавии узв ин воридшавии лимфа мебошад. Ҳангоми насос ба узв на танҳо хуни зиёд, балки лимфа низ ҷорӣ мешавад. Он дар зери пӯст (дар пӯсти сунъӣ) мутамарказ мешавад, ки пас аз ба итмом расидани сеанси насосӣ таъсири ба истилоҳ "донут" меорад. Дар давоми сеансҳои аввал бо насос, лимфа бештар ҷараён мегирад. Баъдтар, миқдори лимфа ҳангоми насос хеле кам мешавад. Умуман, лимфа хатарнок нест ва аломати манфӣ нест. Илова бар ин, чанд соат пас аз дарс, лимфа тавассути каналҳои лимфавӣ узвҳои шуморо тарк мекунад ва ҳама чиз ба ҳолати муқаррарӣ бармегардад. Агар имконпазир бошад, шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки миқдори лимфа аз ҳад зиёд нест.
Ба таври доимӣ афзоиш диҳед
Барои ба таври доимӣ зиёд кардан, шумо бояд истифодаи насосро бо машқҳои дастӣ якҷоя кунед. Сипас, бо режимҳои махсуси насосӣ, туникро дароз кардан мумкин аст ва дар давраи оянда ковокҳоро "насос" кардан мумкин аст. Бо муносибати босалоҳият, насоси вакуумӣ ҳар яке аз ин вазифаҳоро бомуваффақият иҷро мекунад.
Насоси вакуумӣ метавонад ҳамчун дастгоҳи мустақил истифода шавад ё метавонад бо барномаи асосии дастӣ якҷоя карда шавад. Варианти дуюм афзалтар аст.
Истифодаи насос дар якҷоягӣ бо машқҳои дастӣ, шумо метавонед дар баланд бардоштани IF натиҷаҳои назаррас ба даст оред. Ҳамин тариқ, бо истифода аз насоси вакуумӣ, шумо метавонед ҳам дарозӣ ва ҳам гиреҳи penisро зиёд кунед.
Намудҳои насос
Бастабандӣ
Бастабандӣ як режими обкашӣ барои дароз кардани туника мебошад. Барои бастабандӣ, колбаи танг лозим аст, ки дар он penis рост карда наметавонад, ки паҳнои онро васеъ кунад, бинобар ин қувваи вакуум онро дароз мекунад. Ин усул ба шумо имкон медиҳад, ки дарозии узвро зиёд кунед, инчунин туникаро дароз кунед.
Насбкунии классикӣ
Насосҳои классикӣ дар колбаҳои васеъ обкашӣ мекунанд. Қувваи вакуум дар чунин колба боиси варам кардани penis мегардад, ки холигоҳҳоро бо хун то ҳадди имкон пур мекунад. Вақте ки туника дароз карда мешавад, ин усули насосӣ барои самаранок зиёд кардани гиреҳи penis кӯмак мекунад.
Барои ҳар як ҳадаф барномаи таълимро чӣ гуна бояд эҷод кард? Муфассалтар дар мақола хонед.
Коидахои бехатарй хангоми кор бо насоси вакуумй
Насоси вакуумӣ як воситаи хеле самараноки васеъ кардани penis мебошад. Аммо, агар шумо онро беандешона истифода баред, шумо танҳо ҷароҳат ва тира шудани узвро ба даст меоред. Лутфан пеш аз истифодаи дастгоҳ ин мақоларо бодиққат хонед.
Дар ҳеҷ сурат қоидаҳои зеринро вайрон накунед:
- Агар дард пайдо шавад, фавран сессияи насосро қатъ кунед. Бифаҳмед, ки сабаби дард чист. Агар сабабаш ҷароҳат бошад, пеш аз анҷоми фаъолияти навбатӣ шифои комилро интизор шавед. Агар сабаби дард, масалан, пӯсти фишурдашуда бошад, шумо бояд мушкилотро ҳал кунед ва сессияи насосиро дубора оғоз кунед.
- Ҳеҷ гоҳ шитоб накунед. Сеанси насосии худро дардовар накунед! Фишорро (аниқтараш паст кунед, зеро дар колба вакуум ба вуҷуд меояд) ҳафта ба ҳафта тадриҷан зиёд кунед. Сирри афзоиш на дар бори девона, балки дар омӯзиши доимӣ ва салоҳиятдор аст.
- Дар ҳеҷ сурат набояд сеанси обкашӣ аз 40 дақиқа дар як маҷмӯи зиёд бошад! Як соат барои бори кори сабук маҳдуд аст. Шумо бояд ба ин вақт осонтар наздик шавед. Бо вакууми тӯлонӣ гардиши хун дар узвҳои узв қатъ мегардад, ки дар натиҷа ҳуҷайраҳои узв ба мурдан шурӯъ мекунанд.
- Аз ҳад зиёд обкашӣ накунед. Сеанси насосӣ як чизи хеле гуворо аст: penis дар насос ба андозаи таъсирбахш варам мекунад, ки диданаш хуш аст. Бо вуҷуди ин, дар як рӯз 3 маротиба обкашӣ кардан лозим нест. Ҳадафи шумо васеъ кардани penis аст, на ба таъсири муваққатӣ. Аз ҳад зиёд машқ кардан ба афзоиш халал мерасонад. Аз ин рӯ, ҷадвали омӯзишро риоя кунед, ки шумо дар бораи он баъдтар дар мақола хоҳед омӯхт.
Пенис ба таври ҳайратангез устувор аст ва осеб расонидан хеле душвор аст. Бо омӯзиши дуруст, хатари осеб ба сифр мерасад.
Барномаи таълимӣ бо истифода аз насоси вакуумӣ
Ду барномаи таълимиро баррасӣ кунед:
- Барномаи якум ба дароз кардани tunica albuginea аз penis нигаронида шудааст.
- Программам дуюм ба «обкашй» кавихо нигаронида шудааст.
Ҳар яке аз ин ду барнома ду колбаҳои гуногунро талаб мекунад. Шланг ва насос барои баровардани ҳаво барои ҳама колба универсалӣ аст. Барои навъи якуми таълим, як колба танг лозим аст.
Барнома барои дароз кардани tunica albuginea (дарозӣ)
Колба барои бастабандӣ бояд хеле танг бошад: ҷинси ростшуда ҳангоми бастабандӣ варам намекунад, деворҳои колба васеъшавиро маҳдуд мекунанд, баръакс, узв дароз карда мешавад.
Барномаи таълимӣ:
- Массажи устухон - 5 дақиқа.
- Бо буғ гарм кардан - 10-15 дақиқа.
- Рости сабук дар ҳама самтҳо дароз мешавад - 10-15 дақиқа.
- ресмони шиддати баланд - 10 дақиқа.
- Роп ё A-stretch (кадомаш барои шумо қулайтар аст). Шумо метавонед дар ин ҷо тела додани баръакс ва инчунин нишастан дар penis дохил кунед.
- Желе сабук - 50 такрор. Пеш аз оғози обкашӣ, шумо бояд penis худро барои боркунӣ бо насос омода кунед. Jelq барои ин мақсад комил аст. Ҷели хушк ё тар, кадомаш барои шумо қулайтар аст.
- Бастабандӣ. Акнун мо муфассал накл мекунем, ки сеанси насосй чй тавр ичро карда мешавад.
Тартиби бастабандӣ
Ҷинси худро то 80-90% эрекция расонед, онро бо крем ё вазелини моеъ молед, баъд онро ба колба ворид кунед ва онро ба қафо сахт зер кунед. Кӯшиш кунед, ки вазелинро ба ҳоҷатхона нагузоред, вагарна он ҳам ба колба мечакида мешавад. Агар ин ҳолат рӯй диҳад, тоқат накунед: колбаро гиред, скротумаро бо рӯймолча хушк кунед ва узвро дубора ба колба гузоред. Агар соиш ба кашидан халал расонад, пас даруни колбаро бо равғани яхмос молед. Гузариш бояд 100% бошад.
Насосҳои баландсифат дорои фишурдаи фишори насос мебошанд, ки фишори насосро нишон медиҳанд. Ман ба шумо нишондиҳандаҳои оптималии фишорро дода наметавонам, зеро барои баъзеҳо 4 адад бори намоён ба назар мерасад, дар ҳоле ки барои дигарон онҳо ҳеҷ чизро эҳсос намекунанд. Шумо бояд фишорро бо сабаби дигар назорат кунед: шумо бояд донед, ки шумо дар кадом лаҳза оғоз кардаед, то ки шумо оҳиста-оҳиста сарбориро зиёд кунед ва аз ҳад зиёд наравед.
Пенис дар колба то дарозии пуррааш дароз мешавад. Ба эҳсосот пайравӣ кунед. Агар дард пайдо шавад, маҷмӯаро қатъ кунед.
Маҷмӯаҳои омӯзишӣ
Дар байни маҷмӯи 3-5 дақиқа истироҳат кунед. Шумо метавонед дар ин вақт каме дароз кардани сабук кунед. Пеш аз маҷмӯи навбатӣ, бори дигар penisро ба 80-90% эрекция расонед.
- Маҷмӯи аввал. Маҷмӯи аввалро бо бори сабук гузаронед: кӯшиш накунед, ки тамоми ҳаворо берун кунед, то дар равиши аввал penis то ҳадди аксар дароз карда шавад. Агар шумо дар аввал дағал шуданро оғоз кунед, он рушди шуморо бозмедорад. Ҳама чиз вақти худро дорад. Барои 10 дақиқа машқҳои сабук диҳед.
- Маҷмӯи дуюм. Маҷмӯи навбатӣ шумо метавонед фишорро каме зиёд кунед. Дар ин чо фи-шорометр ба кор меояд: ба ченак нигох карда, фишорро каме баланд кунед. Барои маҷмӯи дуюм 10-15 дақиқа иҷозат диҳед.
- Маҷмӯи сеюм. Барои маҷмӯи сеюм, фишорро зиёд накунед, балки вақтро то 20 дақиқа зиёд кунед. Шумо бояд дар тамоми маҷмӯа худро хуб ҳис кунед. Дард нест!
Пас аз маҷмӯи
Пас аз бастабандӣ, бори дигар jelqing сабук, айнан 30-50 такрори сабук. Саъй накунед, ки дар барномаи рагҳо як jelq пурраи сахтро иҷро кунед. Дар ин ҳолат, барои зиёд кардани гардиши хун ба шумо желе лозим аст, зеро ҳангоми насос хун дар penis рукуд мешавад.
Сипас қаторҳои рости қувваи миёнаро барои 5-10 дақиқа иҷро кунед.
Пеш аз ва баъд аз омӯзиш BPFSL-и худро чен кунед. Агар пас аз омӯзиш VUP вуҷуд дошта бошад, шумо ҳама чизро дуруст мекунед. Агар не, мақолаҳоро бори дигар бодиққат хонед ва омӯзиши худро таҳлил кунед.
Пас аз анҷоми машқ, узвҳои ҷинси худро бо равғани атрафшони «кӯмаки аввал барои кӯфтаҳо ва контузияҳо» ё равғани атрафшон молед.
Машгулият ба охир расид. Ҷадвали афзалиятнок 2/1 ё 3/1 аст. Ҳеҷ гоҳ дар бораи истироҳат фаромӯш накунед, аммо шумо низ набояд танбал бошед. Ҳолати узватонро назорат кунед, оқилона ва боғайрат машқ кунед ва узватон ҳатман калон мешавад.
Афзоиши сарборӣ
Ва акнун каме бештар дар бораи зиёд кардани бори. Дар давоми ҳафта аз сарбории муқарраршуда зиёд накунед. Маҷмӯи аввал осон аст, 10 дақиқа, маҷмӯи дуюм сарбориро каме зиёд кард ва инчунин 10-15 дақиқа, маҷмӯи сеюм дар як фишор барои 20 дақиқа. Пас аз як ҳафта, каме, хеле каме, сарбориро барои маҷмӯи якум зиёд кунед, бинобар ин маҷмӯи дуюм бо сарбории боз ҳам зиёдтар хоҳад буд, маҷмӯи сеюм бо ҳамон фишор, вале барои 20 дақиқа. Схема оддӣ аст.
Ҳамин тавр, ҳафта ба ҳафта, тадриҷан сарбориро зиёд кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки ба натиҷаҳои беҳтарин ноил шавед. Пас аз чанд ҳафта, вақте ки шумо таҷриба ба даст меоред, давомнокии сетҳоро то 15 дақиқа барои маҷмӯи якум, 20 дақиқа барои дуюм ва 25 дақиқа барои сеюм зиёд кунед.
Агар шумо таҷрибаи кофӣ дошта бошед, шумо метавонед дар асоси мисолҳои овардаам барномаи таълимии худро навсозӣ ва тағир диҳед.
Курси дарозкунии туникаро то он даме, ки фарқияти байни BPFSL ва BPEL то 2 см ё бештар аз он зиёд кунед, идома диҳед, пас ба давраи рагҳо гузаред. Аммо, агар шумо ҳамаи мақолаҳои қаблиро хонда бошед ва босаводона омӯхта бошед, пас шумо инро аллакай медонед.
Барномаи рагҳо бо истифода аз насос
Рӯйхати машқҳо:
- Массажи устухон - 5 дақиқа.
- Бо буғ гарм кардан - 10-15 дақиқа.
- Қаторҳои рости қувваи миёна - 5 дақиқа.
- Jelq - 100 такрор.
- Флексияи рост - 10 дақиқа.
- Нишаста дар болои penis нимқабат - 10 дақиқа.
- Сеанси насосӣ.
Тартиб
Сеанси обкашӣ дар давраи рагҳо маҳз ҳамон тавре, ки дар давраи дароз кардани туника аст, ба истиснои он, ки колба дар ин ҳолат васеъ аст, танг нест ва penis дар паҳнои варам мекунад. Вакти машгулиятхо ва принципи зиёд кардани сарборй махз як хел аст.
Дар байни сетҳо, push-upҳоро иҷро кунед. 10-15 тела байни маҷмӯи кофӣ хоҳад буд. Якҷоякунии насоси вакуумӣ ва фишурдани VUP-ҳои афсонавӣ медиҳад. Бодиққат пахш кунед. Агар шумо ҳис кунед, ки сарборӣ хеле зиёд аст, пас машқро суст кунед ва кӯтоҳ кунед.
Дар охир, барои суръат бахшидан ба гардиши хун, як желе сабук кунед.
Машгулият ба охир расид. Пас аз анҷоми машқ, узвҳои узватонро бо равғани атрафшони «ёрии аввал барои кӯфтаҳо ва контузияҳо» ё монанди он молед. Ҷадвали 2/1 ё 3/1.
Бо ёрии ин барнома, пас аз як давраи дароз кардани курта, ман тавонистам, ки дар давоми як моҳ 0,5 см дарозии узвҳои узвро зиёд кунам. Ин натиҷаи хуб буд! Афзоиши минбаъда суст шуд ва пас аз он ман боз ба давраи дароз кардани туник гузаштам.
Ба узвҳои ҷинсии худ бодиққат бошед. Агар шумо ҳис кунед, ки ҷинси шумо ба чунин бори омода нест ё барқарор нашудааст, истироҳат кунед.
Барои пайгирӣ кардани самаранокии машқҳои худ, шумо метавонед пеш аз машқ ва ҳангоми машқи худ гиреҳи penisатонро чен кунед. Бо вуҷуди ин, шумо бояд кӯшиш кунед, ки онро пеш аз обхезии penis бо лимфа чен кунед. Баландшавии лимфа ба мо дахл надорад. Ба мо VUP пок лозим аст. Ва чӣ қадаре ки фарқияти байни андозагирӣ дар ибтидо ва ҳангоми омӯзиш зиёд бошад, ҳамон қадар беҳтар аст. Агар фарқият ҳар ҳафта афзоиш ёбад, шумо дар роҳи дуруст ҳастед.
Якчанд нуктаи муҳим
Акнун биёед якчанд нуктаҳои муҳимро дар насоси классикӣ дида бароем.
Нуқтаи 1 - машқҳои дастӣ + насос
Насоси вакуумӣ ба барномаи асосии машқ иловаи аъло буда, самараи машқро зиёд мекунад. Шумо набояд танҳо ба истифодаи насос гузаред - ин қарори нодуруст хоҳад буд.
Лаҳзаи 2 - лимфа
Ҳангоми машқ бо насос, penis бо лимфа сахт «обшуда» мешавад. Ҳангоми машқҳои аввал, лимфа бештар аст, аммо пас аз чанд ҷаласа он қадар обхезӣ намекунад.
Агар миқдори зиёди лимфа мавҷуд бошад, пас шумо метавонед маҷмӯаро ба ду марҳила тақсим кунед, бо таваққуфи 30 сония байни марҳилаҳо.
Обкашӣ бо рифола барои пешгирии миқдори зиёди лимфа кӯмак мекунад. Бале, ҳа, ҳайрон нашавед. Дар рифола пӯст сахт фишурда мешавад, ки аз ҷамъ шудани лимфа дар зери он монеъ мешавад. Ин ба самаранокии умумии таълим чандон таъсир намерасонад.
Нуқтаи 3 - кремҳои шифобахш
Пас аз ба итмом расидани омӯзиш, истифода бурдани креми шифобахш зарур аст. Ин барои зуд шифо ёфтани доғҳои сурх ва пешгирӣ кардани тира шудани узв кӯмак мекунад.
Нуқтаи 4 - хун ҳангоми обкашӣ
Бо насоси классикӣ, тавсия дода мешавад, ки аспиринро пеш аз омӯзиш бигиред (шарҳи муҳаррир: аввал бо духтур маслиҳат кунед). Он моеъи хунро зиёд мекунад ва пайдоиши лахтаҳои хунро пешгирӣ мекунад.
Ҳангоми машқ бо сарбории зиёд, аз пешоб чанд қатраҳои хурди хун баромада метавонанд. Ин аз сабаби осеб дидани рагҳои хун дар пешоб рух медиҳад. Дар ин ҳолат, фавран дарсро анҷом диҳед ва ба худ ду ҳафта истироҳат кунед.
Пас аз ду ҳафтаи истироҳат, омӯзишро дубора оғоз кунед, аммо тадриҷан оғоз кунед: пас аз ду ҳафтаи омӯзиши сабук, ба тамрини пурра баргардед.
Лаҳзаи 5 - ҷинсӣ пас аз машқ
Пас аз омӯзиш, шумо набояд алоқаи ҷинсӣ ё мастурбатсия кунед. Ба худ ва узватон истироҳат диҳед. Ва дафъаи оянда алоқаи ҷинсӣ кунед.
Нуқтаи 6 - торик шудани пӯст
Ҳангоми насоси фаъоли классикӣ, пӯсти penis метавонад каме торик шавад. Ин рӯй медиҳад, агар шартҳои дар барнома тавсифшуда риоя нашаванд: гармкунӣ, сарбории мувофиқ, истифодаи кремҳо пас аз омӯзиш. Дар ҳар сурат, тира шудан аломати дардовар нест. Ман механизми торикшавиро дар мақолаҳои қаблӣ тавсиф кардам.
Ҷудо кардани суханҳо ва орзуҳо
Дӯстон, шумо аллакай дар бораи калон кардани penis маълумоти зиёде доред. Эҳтимол шумо аллакай натиҷаҳои аввалини худ, сантиметрҳои аввалини худро ба даст овардаед. Машқро давом диҳед ва шумо боз ҳам бештар ба даст меоред.
Шумо наметавонистед дидед, ки давомнокии машқҳои тавсифкардаам аз як соат зиёд аст. Бале, ин хеле дароз аст, аммо дар ин марҳила зарур аст. Пас аз афзоиши як шурӯъкунандагон, пас аз сантиметрҳои аввал, ноил шудан ба афзоиши бештар душвортар мешавад. Пенис ба сарборӣ мутобиқ мешавад, бинобар ин машқҳо низ душвортар мешаванд. Аммо дилро гум накунед, ҳама чиз дар дасти шумост! Ҳар кӣ мехоҳад, ба он мерасад. Ҳеҷ кас ваъда надод, ки ин осон хоҳад буд. Сабр ва рушд ба шумо дӯстон!